LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL AULA

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por arriba de la inicio como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos hacia un ala formando una media vidriera o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al ala contrario.Si has sentido que no logras ser productivo, puedes realizar diversas act